Как восстановить голос после курения – основные приёмы

Курение вредно не в каком-то одном аспекте, а в многочисленных аспектах сразу. Тут и вред для сердца с сосудами, тут и вред для лёгких, риск развития онкологии и многое другое. Но есть и чисто эстетические последствия. Например, возникают проблемы с дыханием, проблемы с кожей и так далее. Но одно из особо неприятных последствий – это потеря голоса. К сожалению, такое случается. Голос у заядлых курильщиков совсем не тот, что у людей, которые не позволяют себе курить. Но, к несчастью, осознание приходит к людям достаточно поздно, потому они не понимают, как портят себе жизнь.

Но, возможно, не поздно всё исправить. Достаточно понять, каким же образом можно восстановить голос. Многие люди, к которым приходит понимание, что с их голосом что-то не так, пытаются предпринять все меры, которые позволят вернуть всё, сделать как было. Но они не понимают, с чего же начать, что же предпринять, чтобы всё восстановить. Попробуем разобраться с этим как можно более детальным образом – как восстановить голос после курения.

Причины проблемы

Почему же голос меняется? Всё дело в воздействии табачного дыма на дыхательную систему. Там содержится никотин, который негативно влияет на голосовые связки в частности и ткани горла и глотки в целом. Из-за него развиваются различные хронические воспаления, как, например, ларингит. В дальнейшем всё усугубляется, вплоть до появления онкологии. Но что ещё важно, так это то, что ткани горла/трахеи из-за этого утрачивают свою эластичность, их функционал ухудшается. Хотя голосовые связки и не затрагиваются в столь большой степени, голосовая щель сужается, человек начинает страдать от постоянно одышки, потому у него обязательно меняется голос, причём это влияет на него достаточно сильно.

Первый шаг

Первый шаг к восстановлению голоса – это отказ от курения. Достаточно бросить курить, и тогда постепенно эластичность тканей придёт в норму, микроскопические рубцы затянутся, ожоги исчезнут, кровообращение придёт в норму. Но только произойдёт это далеко не сразу, придётся подождать от полугода до полутора лет. Потому многим хочется ускорить этот процесс. Главный метод – обратиться к врачу и проконсультироваться. Но есть и альтернативы.

Альтернативные методы

Есть несколько альтернативных методов, что также позволят достигнуть отменного результата и ускорить процесс восстановления голоса. Вот что влияет лучше всего:

• Ингаляции. Наиболее распространённый приём. Позволяет улучшить отхаркивание и постепенно восстановить голос.
• Сауна или баня. Это не только приятное времяпрепровождение, но и эффект примерно как у ингаляций, так что на восстановление голоса это влияет неплохо.
• Лекарственные препараты. Необходимо, Чтобы из назначал врач. Это может быть АЦЦ, Бромгексин и ряд других лекарств.
• Травы. Чабрец и другие травы, которые дают отхаркивающий эффект, что влияет на восстановление отлично подойдут.
• Диета. Жирные сорта рыб и прочие морепродукты – их употребление позитивно влияет на восстановление.

Заключение

Часто мы видим популярных музыкальных исполнителей, затягивающихся сигаретами, потому нам кажется, что ничего особого с нашим голосом не будет, если мы будем курить. Но у тех людей это является не более чем частью имиджа. На деле, когда человек яростно дымит, то сложно ожидать, что как с его голосом, так и с его лёгкими будет что-то хорошее. Лишь негативное воздействие, причём в достаточно большой степени. Потому воздерживайтесь от курения, не поддавайтесь пагубному желанию закурить. Если изменения с голосом вас недостаточно мотивируют, то тогда задумайтесь о других проблемах и патологиях.

Ведь курение может привести к очень страшным последствиям, вплоть до летальных. Почти что каждая система организма подвергается нагрузке, причём такой, с которой организму достаточно сложно справиться. В нём оседает огромное количество токсинов, тяжёлых веществ, канцерогенов и многого другого. Так что дело тут не только лишь в голосе, хотя и это важный аспект. Просто берегите себя. Не начинайте курить, это не окажет на ваш организм хоть сколь-либо позитивного влияния, напротив, это влияет на него пугающе плохо.