Икота при курении: почему возникает, как бороться?

Несмотря на то, что икота – не очень приятное явление, в целом она совершенно не опасна для организма. В большинстве случаев икание является совершенно нормальной физиологической реакцией, которая наблюдается даже у не рожденных малышей, находящихся в животе у мамы.

Механизм икоты

Механизм возникновения икоты достаточно прост: она представляет собой ритмичные сокращения диафрагмы, вызванные раздражением блуждающего нерва. Так называемый блуждающий нерв соединяет многие внутренние органы. Его раздражение может возникнуть при переполнении желудка, при торопливой еде, резком вдохе. Желудок, переполненный пищей или лишний воздухом, подпирает диафрагму и вызывает ее сокращения. Диафрагма, сокращаясь, выталкивает часто воздуха из пищевода. Происходит это с характерным звуком. В редких случаях икота возникает из-за проблем с ЦНС (энцефалит, инсульт и др.) или опухолевых заболеваний в желудке, пищеводе или органах дыхания.

Почему икают при курении

Отдельного внимания заслуживает икота при курении. Обычно она возникает у тех, кто курит давно и помногу. Начинается такая икота почти каждый раз, когда человек закуривает, и может продолжаться длительное время. В попытках побороть такую икоту курильщики пытаются сменить марку сигарет, но это не приносит никакого облегчения.

Икота при курении может возникать по нескольким причинам.

• Раздражение блуждающего нерва из-за перепада температур окружающего воздуха и горячего дыма, который человек вдыхает при курении.
• Попадание воздуха в желудок при курении. Этот воздух растягивает стенки желудка, и они раздражают диафрагму.
• Никотин из табачного дыма расслабляет сфинктер пищевода, в пищевод попадает желудочный сок. Стенки пищевода раздражаются и реагируют спазмом, который в свою очередь действует на блуждающий нерв и провоцирует сокращения диафрагмы.

Что делать при икоте

Если ничего не предпринимать, такая икота может не проходить долгое время. Икота курильщиков тормозится теми же способами, которые используют, если сокращение диафрагмы вызвано перееданием или другими факторами, не связанными с курением.

• Задержка дыхания для расслабления мышцы диафрагмы. Обычно дыхание задерживают на 10-15 секунд.
• Учащенное дыхание «по-собачьи». Стимулирует гортань и расслабляет мускулатуру диафрагмы.
• Теплая вода, пить которую нужно маленькими глотками.
• Чайная ложка сахара для нейтрализации кислоты в пищеводе. Желательно не запивать сахар водой.
• Массаж биологически-активных точек, располагающихся над ключицей.

После того, как икота прошла, нужно выдержать время хотя бы около 15 минут до следующей сигареты. Однако навсегда избавиться от икоты при курении никому не удается. Все указанные способы помогают прекратить икоту только в конкретной ситуации.

Поскольку икота мучает далеко не всех заядлых курильщиков, к этому явлению нужно относиться очень внимательно. Без анализов и осмотра врача мы не может наверняка знать, что икота вызвала именно курением. Чтобы исключить вероятность возникновения икоты из-за онкологических заболеваний, стоит пройти обследование.