Как правильно выйти из состояния похмелья

Похмелье возникает из-за отравления организма токсинами алкоголя. Состояние возникает в том случае, когда скорость всасывания спирта в кровь превышает 50 мл в час. Организм не успевает расцепить все вредные вещества напитка и выводит их наружу с помощью рвотных масс. Помимо тошноты, для похмельного синдрома характерны и другие признаки: головная боль, недомогание, расстройство стула.

Симптомы недомогания — защитная реакция организма на яд этилового спирта. От этого вещества, как правило, избавляются клетки органов ЖКТ и печень. Клетки органов окисляются и вырабатывают ацетальдегид, очень опасный для организма. Замедлить выработку вредного вещества поможет прием специальных препаратов и натуральных средств. Но далеко не все знают, чем лучше опохмелиться после застолья.

Очищение организма

Прежде всего, необходимо вывести из организма все вредные вещества. Наиболее доступный и простой препарат, применяемый для этих целей, — активированный уголь. Можно использовать и более эффективные сорбенты — Полифепан или Карболен.

Так, 25 г активированного угля смешивают со 100 мл воды и выпивают маленькими глотками. Через 30 минут после принятия лекарства можно употреблять пищу. Сорбент выпивают 3–4 раза в течение дня. Активированный уголь позволит очистить стенки органов ЖКТ от вредных веществ.

Лекарство Полифепан выпивают через каждые 2 часа по 3 ст. ложки. При недомогании желательно очистить кишечник, например, при помощи клизмы. В противном случае Полифепан не принесет ожидаемого результата.

Вместо Полифепана можно использовать другие аналогичные адсорбенты:

  • Энтеросгель;
  • Диосмектит;
  • Сорбиогель;
  • Карболонг;
  • Полисорб.

Если похмелье сопровождается расстройством стула, то необходимо принять Смекту или Энтерол, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Препараты способствуют улучшению работы слизистых ЖКТ. Благодаря лекарствам слизистый покров будет лучше противостоять различным раздражителям. Для борьбы с похмельем 1−2 порошка того или другого препарата растворяют со 100 мл воды и выпивают 3 раза в день.

Еще один эффективный сорбент при похмелье — Фильтрум. Основной компонент препарата — лигнин, являющийся веществом растительного происхождения. Для облегчения состояния принимают 5−6 таблеток в день.

Восполнение питательных веществ

При похмелье вместе с мочой из организма выводится большое количество полезных веществ, таких как магний и калий.

Восполнить потерю необходимых минералов позволят следующие препараты:

  • Панангин;
  • Аспаркам.

До 5 таблеток указанных препаратов измельчают и растворяют в стакане с теплой водой. В течение дня принимают еще 2 таблетки для полного восстановления здоровья.

Панангин запрещено принимать людям, у которых имеются патологии сердца. Препарат рекомендован к применению только при сильных алкогольных отравлениях.

Народные способы

Народная медицина предлагает большое количество рецептов, благодаря которым можно похмелиться после застолий. Следует отметить наиболее эффективные из них:

  1. Кисломолочные продукты. Употреблять кефир или простоквашу рекомендуется после выпитого стакана воды. Помимо кефира, можно употреблять и более действенные продукты: тан, айран, мацони.
  2. Травяной чай. Чтобы похмелиться, необходимо заварить чай из мяты, расторопши и одуванчика. Напиток готовится по следующему рецепту: 1 ст. ложку растительного сырья (любого из перечисленных трав) заваривают 500 мл кипятка. Напиток выпивают через каждые 30 минут по 100 мл.
  3. Имбирь. Корень растения измельчают до состояния кашицы, разбавляют 2 чашками воды и варят в течение 10 минут. Остуженное снадобье смешивают с апельсиновым соком и медом. Напиток употребляют до полного исчезновения неприятных признаков.
  4. Рассол.
  5. Нашатырный спирт. Средство действенно справляется с симптомами интоксикации.

Средства народной медицины целесообразны только при легких формах отравлений алкоголем. Тяжелое похмелье лечится только под контролем специалиста.

Водные процедуры

Некоторая часть вредных веществ, полученных с алкоголем, выводится через кожные покровы. Поэтому водные процедуры позволяют человеку избавиться от токсинов.

  • Душ. Наибольший эффект даст контрастный душ с попеременным чередованием теплой и холодной воды.
  • Ванна. Рекомендуется проводить процедуры с эфирными маслами, например, лавандовым. Продолжительность процедуры — 20 минут. Этого будет достаточно, чтобы почки избавились от большей части вредных веществ в организме.
  • Сауны. Этот способ борьбы с похмельем подходит только тем людям, которые не имеют проблем с сердцем. Под воздействием высоких температур вредные вещества будут покидать организм через пот.
  • Компрессы. При сильном отравлении можно использовать холодные компрессы. Для этого в целлофановый пакет помещают несколько кубиков льда и прикладывают ко лбу. От холода сосуды головного мозга сузятся, что позволит снизить интенсивность болей в этой области.

Правила питания и питья при похмелье

Часто при похмелье человек не может даже смотреть на пищу. Однако следует помнить, что некоторые продукты питания позволяют улучшить общее состояние при похмелье. Врачи рекомендуют следующие блюда при недомогании:

  1. Мясные бульоны. Жидкость обволакивает желудочные стенки и снимает раздражение. Похмелиться можно рассольником или борщом.
  2. Блюда с высоким содержанием жира — яичница, сметана, ломтик хлеба с маслом. После приема данных продуктов рекомендуется употребить ферментные препараты. Лекарства помогут снизить нагрузку на печень.
  3. Фрукты и овощи наполнят организм полезными микроэлементами и витаминами.
  4. Овсяную кашу.

При недомогании нужно выпивать не менее 3 литров жидкости (вместе с бульонами и чаем). Жидкость желательно употреблять небольшими глотками, чтобы не спровоцировать рвоту. Оптимальное количество воды за 1 прием — 50 мл через каждые 15 минут. Предварительно воду лучше подогреть до температуры 40 градусов.

Чего нельзя делать при выходе из похмелья

Некоторые действия не только неэффективны, но и небезопасны при лечении похмелья. Чтобы быстро справиться с недомоганием:

  • не опохмеляйтесь крепким кофе или чаем;
  • не лечитесь медикаментами без консультации врача;
  • не останавливайте рвоту;
  • откажитесь от частого приема аспирина (не чаще 1 раза в 6 часов);
  • не принимайте Феназепам и аналогичные препараты.

Не рекомендуется похмеляться пивом. Употребление этого напитка даст лишь временное улучшение состояния. Однако позднее похмелье заявит о себе вновь более тяжелыми симптомами.

Один из наилучших способов, как правильно выходить из сильного похмелья — крепкий сон. Если наутро человек чувствует недомогание, то после вышеуказанных действий ему необходимо прилечь на 6–8 часов. Перед отдыхом желательно проветрить комнату, а окна завесить плотными шторами.

Оценить статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, средняя: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров:

682

К данной статье еще нет отзывов. Оставьте отзыв первым.

Оставить отзыв