Как бросить курить при беременности: советы по отказу

Генетики и другие доктора бьют тревогу. За последние несколько лет по всему миру количество курящих женщин превысило число мужчин, которые страдают этой вредной привычкой. Помимо общего ухудшения состояния здоровья, невероятно страдает репродуктивная функция. При этом снижается сама вероятность забеременеть и выносить здорового ребенка. Несмотря на такие печальные перспективы, курящей женщине нередко выпадает счастье испытать материнское чувство.

Почему необходимо отказаться от курения?

Лишь небольшой процент пар планируют беременность, для основной части это состояние оказывается внезапной. При этом женщина узнаёт о своём положении, имея срок 3-4 недели. В течение этого времени она продолжает травить себя и малыша никотином и смолам, а 10 % продолжают это сознательно делать и следующие 9 месяцев. Многие говорят себе: “Я не могу отказаться от сигареты”. Такая уверенность сводит к нулю любое стремление завязать с никотиновой палочкой. Вместе с тем, отказ от курения во время беременности необходим по следующим причинам:

• Беременность следует беречь и воспринимать как подарок, ведь курение резко угнетает детородную способность.
• Никотин и вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, всасываются в кровь. Через неё они поступают к плоду, негативно сказываясь на его развитии.
• Плод нуждается в постоянном кислороде, но не получает его в нужном количестве из-за отравляющих веществ. Следствием такой ситуации является кислородное голодание. Гипоксия препятствует нормальному развитию плода.
• Курение осложняет беременность, она протекает достаточно сложно. Появляется риск преждевременных родов, выкидышей, смертности малыша при родах.
• Никотин и вредные вещества могут стать причиной низкого веса новорождённого и всевозможных аномалий его организма. Малыш может страдать от нарушения кровообращения, умственной отсталостью, пороком сердца, косоглазием, а также челюстными дефектами.
• Новорожденный, который 9 месяцев получал никотин и вредные вещества через плаценту, часто страдает никотиновым голодом. Ребёнок часто плачет, растёт беспокойным, развивается медленнее своих сверстников.
• Курение матери во время беременности может привести к тому, что в последующем её ребёнок тоже начнёт курить.
• Возможна девиация в поведении ребёнка, агрессивность, рассеянность, гиперактивность.
• В несколько раз возрастает риск развитию бронхолёгочных заболеваний у ребенка.

А что говорят врачи?

Если женщина говорит себе, что не могу бросить курить, но чувствует необходимость в этом, следует обратиться за помощью к врачу. Доктора выносят вердикт однозначный: следует отказаться от сигарет во что бы то ни стало. Однако в части методик до сих пор существуют разногласия:

• Одна группа докторов склонна полагать, что отказ от курения должен осуществляться постепенно. Следует с каждым днём уменьшать количество выкуренных сигарет и потребленного никотина. Обоснование такого подхода состоит в следующем. “Интересное” положение – это небывалый стресс для всего женского организма, а отказ от курения этот стресс усугубляет в несколько раз. Будущая мать становится раздражительной, агрессивной, нервной. Самочувствие может резко ухудшиться и спровоцировать выкидыш.
• Вторая часть врачей считает, что бросить курить следует немедленно. Свою позицию они объясняют тем, что зародыш подвергается массированной атаке 4500 отравляющих веществ. Такова их концентрация в одной сигарете.

Правила отказа от курения во время беременности

Есть несколько практических советов, которые помогут ответить на вопрос, как бросить курить при беременности:

• Не следует думать, что отказ от сигарет – это некое понуждение. Наоборот, при каждой возможности беременная женщина должна напоминать себе, что это необходимое условие для того, чтобы её малыш появился на свет здоровым.
• Испытывая давление и настояние со стороны ближайших родственников, не нужно делать им одолжение и говорить, что отказ от курения – это только их желание. Женщина должна помнить, что она делает это не для кого-то, а для себя и своего будущего малыша.
• Узнав о беременности и приняв решение бросить курить, женщина не должна искать отговорки и давать себе отсрочки на день, неделю или месяц. Решение необходимо приводить в исполнение немедленно.
• Следует отказаться от символичных церемоний при отказе от сигарет.
• Если женщина не уверена в своей силе воли, то нужно искусственно создать такие условия, в которых курить будет невозможно.
• Хороший вариант при отказе от курения – найти для себя новое интересное занятие.
• При необходимости и желании можно проконсультироваться с теми женщинами, которые успешно справились со своим пристрастием, будучи в “интересном” положении.