Легкий способ бросить курить — методика Аллена Карра

Никотиновая зависимость — одна из основных социальных болезней, которые поразили человечество. Однако курильщик в разы опаснее того, кто страдает алкогольной или наркотической зависимостью. Это связано с тем, что выдыхаемый дым пагубно влияет на окружающих.

Популярные способы для тех, кто хочет бросить курить

Тех, кто сумел отказаться от сигарет самостоятельно, очень мало. Это говорит о том, что никотиновая зависимость, действительно очень сильная, а отказ от сигарет сопровождается настоящей ломкой. Когда курильщик осознанно решает дышать полной грудью, то маркетинговые кампании предлагают облегчить страдания следующими способами:

  • ношением специальных пластырей;
  • сеансами гипноза;
  • медикаментозными препаратами.

В этот же ряд можно смело поставить средства народный медицины, в том числе травяные отвары и настои. Некоторые могут легко бросить курить, благодаря неисчерпаемой силе воли. Но вот самым надёжным способом уже на протяжении трёх десятилетий является методика Алана Карра.

В чем секрет Алена Карра?

Аллен Кар является автором способа, который помог легко бросить курить миллионам людей по всему миру. Эта методика основана на собственном опыте, так как автор сам страдал никотиновой зависимостью более трёх десятилетий. Основное правило заключается в том, что должна измениться оценка самой привычки. До тех пор, пока этого не произойдёт, бросить курить человек не сможет даже с применением самых эффективных способов! Сам Ален Карр для отказа от сигарет использовал гипнотические сеансы, однако результата добиться не удалось.

Авторские методики Алена Карра изложены в трёх основных книгах:

  • «Лёгкий способ бросить курить» — это основная книга, рекомендованная к прочтению в качестве универсальной.
  • «Бросай курить сейчас, не набирая вес» — книга, которая поможет побороть влечение к еде после отказа от сигарет.
  • «Легкий способ бросить курить. Специально для женщин» — с помощью этой книги Алан Кар помогает прекрасным дамам победить пагубную привычку.

Способ Алана Кара доказал свою эффективность. Однако не все понимают, что он помогает не столько бросить курить, сколько справиться со страхом отказаться от сигареты. В своих книгах Аллен Кар не использует жёстких психологических приёмов, которые свойственны другим методика. Аллен Карр пишет о том, что курить во время прочтения не возбраняется. Но больше всего радует то, что читатель забывает о никотиновых палочках, закрывая последнюю страницу! Отсутствует любая тяга к сигаретам, аппетит не развивается, а рецидив исключен полностью!

Оценить статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, средняя: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров:

3353

К данной статье еще нет отзывов. Оставьте отзыв первым.

Оставить отзыв